Il benessere non è un traguardo, ma una serie di scelte quotidiane. Può iniziare al mattino con un bicchiere d’acqua tiepida e limone, un momento di gratitudine o qualche respiro profondo. Sono i piccoli gesti a creare una grande differenza nel tempo.

Creare una routine non vuol dire rigidità, ma offrire al nostro corpo e alla mente punti di riferimento. Bastano pochi minuti al giorno per dedicarci a noi stessi: una skincare naturale, una tisana rilassante, una camminata all’aria aperta. E da lì, tutto cambia.